リラックスする

「リラックスする」とは？意味を解説

元は英語のrelaxから来た外来語で、筋肉の緊張をほぐし、精神的な緊張を和らげることを意味します。運動後の疲労回復から、仕事中のストレス対処まで幅広く使われます。能動的に心身を落ち着かせる行為で、瞑想や入浴など様々な方法が伴うことが多いです。

例文

• 仕事が終わったら、好きな音楽を聴いてリラックスする。
• 週末は温泉に行ってリラックスするのが私の楽しみだ。
• 瞑想によってリラックスすることで、睡眠の質が向上した。

「リラックスする」の言い換え・類語

「リラックスする」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

英語の「relax」から。re-（再び）+ lax（緩む）が語源。1960年代から日本でも心身のストレス軽減を示す言葉として広く使われるようになった。

英語で言うと

「リラックスする」との違いを比較する

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