瞑想

「瞑想」とは？意味を解説

瞑想は、心身をリラックスさせながら精神を集中させる修養法です。仏教や道教などの東洋思想に由来し、雑念を払い深い思考や精神的境地に至ることを目的とします。現代ではストレス軽減やマインドフルネスとしても実践されており、科学的効果の検証も進んでいます。

例文

• 毎朝瞑想をすることで、心が落ち着き集中力が高まった。
• 仏僧は瞑想を通じて悟りの境地を求めている。
• ストレス軽減のため、瞑想アプリを使って実践している。

「瞑想」の言い換え・類語

「瞑想」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

「瞑」は目を閉じる、「想」は思考・思念の意。古来東洋で心を静めて思考を深める修行法として用いられた用語。特に仏教の禅定や道教の静功に関連する概念として発展しました。

英語で言うと

「瞑想」との違いを比較する

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