座禅

「座禅」とは？意味を解説

禅宗における中心的な修行法で、結跏趺坐（けっかふざ）や半跏趺坐で背筋を立て、呼吸に集中しながら心を統一する。雑念を払い、悟りへ至る道とされる。単なるリラクゼーションではなく、厳格な精神修行として位置づけられ、寺院での修行期間や日常の実践で行われる。

例文

• 毎朝、座禅をして心を落ち着かせるのが日課だ。
• 禅寺での三日間の座禅体験は、心が澄み渡る感覚をもたらした。
• 座禅を通じて、日頃の雑念から解放されることができた。

「座禅」の言い換え・類語

「座禅」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

「座」は坐る姿勢、「禅」は禅定（ぜんじょう、サンスクリット語dhyānaの音写）に由来。仏教の瞑想を指す「禅那」「禅定」から、坐った姿勢での瞑想を「座禅」と呼ぶようになった。

英語で言うと

「座禅」との違いを比較する

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