ストレス対処

「ストレス対処」とは？意味を解説

ストレスに直面したときに、それを軽減・解消・回避するために講じられる行動や心理的対応。問題解決型（原因そのものに対処）と情動焦点型（感情の管理）の二つの方向性がある。個人の工夫から組織的支援まで、様々なレベルで実践される。

例文

• 定期的な運動はストレス対処の効果的な方法として推奨されている。
• 職場ではメンタルヘルス研修でストレス対処法を学んだ。
• 自分に合ったストレス対処を見つけることが重要だ。

「ストレス対処」の言い換え・類語

「ストレス対処」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

「ストレス」は英語のstressに由来する生理学用語。「対処」は対応・対抗の意。1980年代から日本でメンタルヘルスへの関心が高まり、coping（対処）の概念とともに心理学用語として定着した。

英語で言うと

「ストレス対処」との違いを比較する

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