affirmation

「affirmation」とは？意味を解説

ポジティブな自己暗示により、自信や自尊心を高め、目標達成や問題解決を促す心理技法。朝晩に実践することで、無意識の信念を変え、現実に良い影響をもたらすとされる。セルフヘルプやスピリチュアル領域で広く活用される。否定的な思考パターンを肯定的なものに置き換えることが目的。

例文

• 毎朝『私は充分に価値がある』というアファメーションを唱えることで自信がついた。
• 目標達成に向けて、ポジティブなアファメーションを繰り返し実践している。
• 否定的な考え方をアファメーションで肯定的に置き換えることが重要である。

「affirmation」の言い換え・類語

「affirmation」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

ラテン語の「affirmare」（強化する・確実にする）に由来。19世紀後半のニューソート運動で心理技法として発展し、20世紀後半に自己啓発領域で普及した。

英語で言うと

「affirmation」との違いを比較する

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