ネガティブシンキング

「ネガティブシンキング」とは？意味を解説

将来の出来事や現在の状況に対して、否定的で悲観的な解釈をする思考パターン。失敗の可能性ばかり考える、自分の能力を過小評価する、最悪のシナリオを想定するなどの特徴がある。ストレス対処の一形態としても機能することがあるが、過度になると抑うつや不安を招く。

例文

• 面接に落ちるに違いないというネガティブシンキングに陥っていた。
• ネガティブシンキングを手放せば、もっと前向きに行動できるだろう。
• 彼女はネガティブシンキングの傾向があり、常に最悪を想定していた。

「ネガティブシンキング」の言い換え・類語

「ネガティブシンキング」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

英語の「negative thinking」に由来。1960年代のアメリカの心理学研究で、抑うつや不安に関連する認知パターンとして概念化された。日本では1980年代以降、心理学やメンタルトレーニングの文脈で広く使用されるようになった。

英語で言うと

「ネガティブシンキング」との違いを比較する

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