セルフコントロール

「セルフコントロール」とは？意味を解説

自分の感情や行動を意識的に管理し、衝動に抗い、長期的な目標のために短期的な欲望を抑制する能力。ストレス管理、禁欲、意志力の発揮など、様々な文脈で用いられる。心理学や自己啓発分野で重視される概念で、成功や健康維持に不可欠とされる。

例文

• 毎日のジョギングを継続するにはセルフコントロール能力が必要である。
• 彼のセルフコントロール力は優れており、どんな環境でも冷静さを保つ。
• 感情的になりそうな時こそ、セルフコントロール力を発揮すべきだ。

「セルフコントロール」の言い換え・類語

「セルフコントロール」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

英語の「self-control」に由来。selfは「自分」、controlは「統制する」の意。1850年代に英語圏で使用され始め、心理学や倫理学の重要な概念として確立された。日本には20世紀に輸入された。

英語で言うと

「セルフコントロール」との違いを比較する

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