自己管理

「自己管理」とは？意味を解説

自分の身体、精神、時間、行動などを主体的に管理・調整する能力や行為。仕事や学業の効率化、健康維持、感情のコントロール、目標達成など、様々な場面で求められる。自律性と責任感を伴い、継続的な努力と意識が必要とされる。

例文

• 毎日の運動と食事管理で、彼は自己管理を徹底している。
• プロのアスリートは試合に向けて厳格な自己管理を行う。
• リモートワークでは自己管理能力が成功の鍵となる。

「自己管理」の言い換え・類語

「自己管理」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

「自己」（自分自身）と「管理」（コントロール・調整すること）の合成語。管理という概念が組織運営から個人の生活へ応用された現代的な用語。

英語で言うと

「自己管理」との違いを比較する

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