ナチュラルムーブメント

「ナチュラルムーブメント」とは？意味を解説

自然界や人間の進化的な動きを取り入れた運動トレーニング。ジム器具に頼らず、歩く・走る・跳ぶなど本来の身体能力を活かす方法です。ケガ予防や機能的な身体づくりに重点を置き、ピラティスやヨガ、ブレイン・ジムなど様々な実践形態があります。

例文

• ナチュラルムーブメントを取り入れたトレーニングで、腰痛が改善した。
• 子どもの発達段階に合わせたナチュラルムーブメント教室が人気だ。
• スポーツ選手がナチュラルムーブメントを実践して、パフォーマンスが向上した。

「ナチュラルムーブメント」の言い換え・類語

「ナチュラルムーブメント」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

Natural Movement は2000年代に、人間の自然な動きに基づくトレーニング理論として欧米で発展。進化心理学や生体力学の知見から提唱されました。

英語で言うと

「ナチュラルムーブメント」との違いを比較する

似た言葉との違い・使い分けを解説しています。