生体フィードバック

「生体フィードバック」とは？意味を解説

身体の心拍数、血圧、筋肉の緊張度、脳波などの生理的状態を機器で測定し、その情報を視覚や音声でフィードバックすることで、無意識の身体反応を自分でコントロールできるようになる訓練法。ストレス管理や医療現場での疼痛緩和に用いられる。

例文

• 心拍数が画面に表示されることで、瞑想中の効果を実感できる生体フィードバック。
• 生体フィードバックを用いて患者は徐々に自分の血圧をコントロールできるようになった。
• アスリートは生体フィードバックでメンタルトレーニングの精度を高めている。

「生体フィードバック」の言い換え・類語

「生体フィードバック」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

生体（からだの機能）とフィードバック（情報反映）の組み合わせ。1960年代にアメリカの心理学者によって開発された技法で、日本語では「生体フィードバック」と訳されている。

英語で言うと

「生体フィードバック」との違いを比較する

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