ライフバランス

「ライフバランス」とは？意味を解説

仕事と私生活、健康と娯楽、自己実現と家族の時間など、人生を構成するさまざまな要素のバランスを意識的に調整する概念。単に時間配分ではなく、心身の充足感や人生満足度を高めることが目的。企業の制度や個人の生き方として注目される。

例文

• ライフバランスを重視して、毎週末は家族と過ごす時間を作っている。
• 転職の理由はライフバランスを改善したかったから。
• ライフバランスが取れていないと、仕事の効率も低下する。

「ライフバランス」の言い換え・類語

「ライフバランス」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

英語の「life balance」を日本語化したもの。1970年代の欧米で、特に女性の社会進出に伴い、仕事と家庭・育児の両立の必要性から生まれた概念。日本では2000年代に急速に普及。

英語で言うと

「ライフバランス」との違いを比較する

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