ストレス食い

「ストレス食い」とは？意味を解説

感情的な不安定さや心理的な圧力がある時に、本来の空腹感とは関係なく食べてしまう現象。甘い物や高カロリー食を無意識に摂取することが多く、その後の罪悪感につながることもある。ストレス対処法として一時的には効果があるが、習慣化すると過食や肥満の原因となる。

例文

• 仕事が忙しい時は、ついストレス食いをしてしまい体重が増えた。
• 失恋のショックでストレス食いに走り、気づいたら夜中にお菓子を平らげていた。
• 疲労が溜まるとストレス食いをする癖があるので、運動などの別の対処法を探している。

「ストレス食い」の言い換え・類語

「ストレス食い」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

1980年代～90年代のアメリカで心理学の研究により「emotional eating」という概念が注目され、日本でも1990年代後半からストレス社会の増加に伴い一般化した造語。英語表現の直訳である。

英語で言うと

「ストレス食い」との違いを比較する

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