エネルギー食

「エネルギー食」とは？意味を解説

身体活動に必要なエネルギー（カロリー）を効率的に供給する食品を指します。高カロリー、栄養価が高く、消化吸収が良いものが該当します。スポーツ選手、登山者、肉体労働者、または疲労時に素早くエネルギーを補充したい場面で用いられます。バナナ、ナッツ、チョコレート、おにぎりなどが代表例です。

例文

• マラソン大会前にエネルギー食としておにぎりを食べた。
• 登山中はエネルギー食のナッツやドライフルーツが欠かせない。
• 試験勉強の夜食にエネルギー食のチョコレートを摂取する。

「エネルギー食」の言い換え・類語

「エネルギー食」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

「エネルギー」は物理学由来の外来語で、1960年代から栄養学の文脈で使用されるようになりました。「食」と組み合わせ、エネルギー補給に適した食べ物を指す造語として日本で定着した比較的新しい言葉です。

英語で言うと

「エネルギー食」との違いを比較する

似た言葉との違い・使い分けを解説しています。