疲労回復

「疲労回復」とは？意味を解説

仕事や運動による肉体的・精神的な疲労が、休息、睡眠、栄養補給などにより軽減・消失し、エネルギーが回復する過程を指す。医学的には、筋肉の疲労物質の除去や神経系の休息を含む。日常生活における回復から医学的治療までの幅広い文脈で使用される。

例文

• 十分な睡眠は疲労回復に最も効果的な方法である。
• 休日の温泉旅行で疲労回復を図ろうと考えている。
• 栄養バランスの良い食事が疲労回復を促進する。

「疲労回復」の言い換え・類語

「疲労回復」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

「疲労」は身体や精神が疲れた状態を意味する漢語。「回復」は元の状態に戻ることを意味する漢語。医学用語として近代日本で整備された複合語。

英語で言うと

「疲労回復」との違いを比較する

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