mindful

「mindful」とは？意味を解説

英語の「mindful」から日本語化された言葉で、今この瞬間の経験や感覚に注意深く気づいている状態を指します。仏教の瞑想に由来し、心理学やウェルネス分野で広く活用されています。ストレス軽減や自己認識の向上、集中力強化などの効果が期待されます。

例文

• マインドな状態で食事をすると、食べ物の味がより深く感じられます。
• 彼はマインドな呼吸法を毎日実践して、ストレスを軽減している。
• マインドなアプローチにより、仕事の質が向上したと報告されている。

「mindful」の言い換え・類語

「mindful」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

英語の「mindful」は「mind（心・注意）」と「-ful（～に満ちた）」から構成。仏教の瞑想概念を欧米で再解釈した造語で、1970年代にジョン・カバット・ジンが「マインドフルネス」として心理療法に導入しました。

英語で言うと

「mindful」との違いを比較する

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