寝不足

「寝不足」とは？意味を解説

必要な睡眠時間に達していない状態を指す。単なる眠さだけでなく、判断力の低下、免疫力の減弱、イライラなど多面的な悪影響が生じる。仕事や学業の多忙、生活習慣の乱れ、不眠症など原因は様々。日常会話では「昨日は寝不足だった」と自分の状態説明として頻出。

例文

• 昨夜は寝不足で、今日は仕事に支障が出ている。
• 連日の寝不足が原因で、風邪をひいてしまった。
• 寝不足だと判断力が低下して、ミスが増えやすい。

「寝不足」の言い換え・類語

「寝不足」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

「寝る」（睡眠する）と「不足」（足りない）の組み合わせ。近代的な社会生活の中で、睡眠時間が確保できない状態を表すために作られた造語。

英語で言うと

「寝不足」との違いを比較する

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