ベアフット走

「ベアフット走」とは？意味を解説

ベアフット走は、靴を脱いで素足のまま走るトレーニング手法です。足本来の感覚を活かし、着地の仕方や歩幅を自然に改善することで、けが予防や走行効率向上を目指します。フルマラソンレースでも実践する選手がおり、健康志向やミニマリスト思想と結びついています。

例文

• 健康増進のためベアフット走を週2回取り入れている。
• ケニアの選手は昔からベアフット走の伝統を持つ。
• 公園でベアフット走を練習する市民ランナーが増えている。

「ベアフット走」の言い換え・類語

「ベアフット走」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

英語の「barefoot」（裸足）と「running」（走ること）を組み合わせた造語。2000年代にミニマリストシューズムーブメントと共に欧米で流行し、日本にも普及した。

英語で言うと

「ベアフット走」との違いを比較する

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