足裏走

「足裏走」とは？意味を解説

足の裏全体、特に中足部（足の指の付け根付近）を活用して走るフォーム。かかと着地ではなく、足裏全体で地面を捉えることで、地面への反発力を効率的に利用し、推進力を高める。ランニングやスプリント、スポーツの動作改善で注目される走法で、怪我の予防や運動効率の向上が期待される。

例文

• 足裏走を身につけることで、膝への負担が軽減されました。
• 陸上選手たちは足裏走のトレーニングで走行効率を向上させている。
• 足裏走は足の指の力を活用するため、足の強化にも役立つ。

「足裏走」の言い換え・類語

「足裏走」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

足裏と走る動作を組み合わせた造語。近年のランニング科学の発展に伴い、着地方法の研究が進む中で、効率的で自然な走法として注目され、日本国内で定着した用語。

英語で言うと

「足裏走」との違いを比較する

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