ナチュラルラン

「ナチュラルラン」とは？意味を解説

ナチュラルランは、自然で効率的な走り方を目指すランニング概念です。厚いクッション性のシューズに頼らず、着地や姿勢を工夫して、怪我を減らし走力を高めることを重視します。最小限の補助で、人間本来の走能力を活かす走法としてランニング愛好者から注目されています。

例文

• 彼はナチュラルランを実践して、膝の痛みが改善された。
• ナチュラルランは正しいフォームを身につけるまで時間がかかる。
• 最近のランナーの中でナチュラランに注目する人が増えている。

「ナチュラルラン」の言い換え・類語

「ナチュラルラン」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

英語の「natural」（自然な）と「run」（走る）を組み合わせた造語。1990年代後半から欧米のランニング研究者が提唱した概念で、人間の本来の走り方を再評価する理論に基づいています。

英語で言うと

「ナチュラルラン」との違いを比較する

似た言葉との違い・使い分けを解説しています。