フォームランニング

「フォームランニング」とは？意味を解説

ランニングの基本となる姿勢・着地・腕振り・呼吸などの正しいフォームを習得・改善することに重点を置いた練習方法。速度よりも技術習得を優先し、長距離走や競技ランニングにおける怪我予防と走行効率の向上が主な目的。初心者から上級者まで幅広く実践される。

例文

• 毎朝フォームランニングで正しい走法を身につけている。
• コーチはフォームランニングの重要性を何度も強調した。
• 初心者向けのフォームランニング講座が開催される。

「フォームランニング」の言い換え・類語

「フォームランニング」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

英語の「form」（姿勢・形）と「running」（走ること）を組み合わせた造語。フィットネスやスポーツトレーニング分野で1990年代以降に日本で一般化した用語。

英語で言うと

「フォームランニング」との違いを比較する

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