relaxation

「relaxation」とは？意味を解説

心身の緊張を解いて、リラックスした状態にすることを意味します。医学やセラピーの文脈では、筋肉の緊張を段階的に緩和する技法を指すこともあります。日常的には、疲れた心と体を回復させるための休息や気分転換全般を表します。

例文

• ヨガのセッションでリラクセーション技法を学びました。
• 仕事の後は、音楽を聴くことでリラクセーションを得ています。
• 瞑想によるリラクセーションは、血圧低下に効果的です。

「relaxation」の言い換え・類語

「relaxation」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

英語のrelaxationから。ラテン語の「relaxare」（再び緩める）が語源で、re-（再び）+ laxare（緩める）の組み合わせ。

英語で言うと

「relaxation」との違いを比較する

似た言葉との違い・使い分けを解説しています。