Asana

「Asana」とは？意味を解説

サンスクリット語に由来するヨガ用語で、修行者が瞑想中に保つべき身体姿勢を指します。単なる体操ではなく、精神統一と身体の調和を目的とした実践的な技法です。現代では柔軟性向上や健康維持の目的でフィットネスとしても広く実践されています。

例文

• 毎朝、蓮華坐のアーサナから瞑想を始めます。
• インストラクターが初心者向けのアーサナをゆっくり指導した。
• 継続的にアーサナを実践することで柔軟性が向上した。

「Asana」の言い換え・類語

「Asana」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

サンスクリット語の「आसन」（āsana）に由来。元々は「座る」「座席」を意味する言葉が、ヨガ経典では瞑想時の身体姿勢を指すようになり、現在まで使用されています。

英語で言うと

「Asana」との違いを比較する

似た言葉との違い・使い分けを解説しています。