筋トレ

「筋トレ」とは？意味を解説

筋肉の量と力を増やすために行う運動の総称。ウェイトトレーニング、レジスタンストレーニングとも呼ばれる。スポーツ選手の競技力向上から、一般人の健康維持、ボディメイクまで幅広い目的で行われる。器具を使う方法と自分の体重を活用する方法がある。

例文

• 毎日筋トレをして、逞しい体を手に入れたい。
• 彼は週3回のペースで筋トレに通っている。
• 怪我から回復するため、医師の指導で筋トレを始めた。

「筋トレ」の言い換え・類語

「筋トレ」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

「筋」と「トレーニング」の造語。「トレーニング」は英語のtrainingから。1960年代以降、日本でウェイトトレーニングが普及する中で、一般向けの短縮表現として定着した。

英語で言うと

「筋トレ」との違いを比較する

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