ミニマリスト走法

「ミニマリスト走法」とは？意味を解説

ミニマリスト走法は、ランニングにおいて上下動や無駄な動作を最小化し、必要最小限の動きで前進する走法です。足の着地点を体の真下に近づけ、ストライド走法に比べてピッチを重視します。故障予防とエネルギー効率化を目指す現代的なランニング理論として注目されています。

例文

• 彼はミニマリスト走法を取り入れ、膝の痛みが軽減された。
• マラソン選手がミニマリスト走法で記録を更新した。
• ミニマリスト走法は初心者にも優しい走り方だ。

「ミニマリスト走法」の言い換え・類語

「ミニマリスト走法」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

2010年代以降、クリストファー・マクドゥーガル『Born to Run』などの著作を契機に、人間本来の走り方の再評価から生まれた概念。ミニマル（最小限）という思想をランニングフォームに適用した造語。

英語で言うと

「ミニマリスト走法」との違いを比較する

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