スムーズ走法

「スムーズ走法」とは？意味を解説

スムーズ走法とは、走る際に体の上下振動を抑え、重心を一定高さに保ちながら前に進む効率的な走行技術。着地から蹴り出しまでの動作を流れるように行うことで、無駄なエネルギー消費を減らし、速度を維持しやすくする。長距離走やマラソンで特に重視される走り方。

例文

• スムーズ走法を意識することで、疲れにくいランニングが実現できた。
• エリート選手の多くはスムーズ走法を習得しており、高速での持久力を発揮している。
• 初心者向けのマラソン講座ではスムーズ走法の基本が丁寧に教えられる。

「スムーズ走法」の言い換え・類語

「スムーズ走法」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

1990年代の陸上競技研究で、従来のストライド重視から効率性重視へシフトする中で、欧米の運動生理学知見を基に日本で体系化された概念。smooth（滑らかな）と走法を組み合わせた造語。

英語で言うと

「スムーズ走法」との違いを比較する

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