ボディメイク食

「ボディメイク食」とは？意味を解説

ボディメイク食とは、体を鍛える際に摂取する栄養バランスに配慮した食事を指します。筋肉の成長に必要なタンパク質を十分に摂取しながら、余分な脂肪の増加を抑制する食生活です。フィットネス愛好者やアスリート、ダイエット実践者が理想の体型や体組成を実現するために活用します。

例文

• ボディメイク食を意識して、毎日チキンと野菜を食べている。
• ジムに通い始めてからボディメイク食に切り替えた。
• 栄養士によるボディメイク食の指導で体が変わった。

「ボディメイク食」の言い換え・類語

「ボディメイク食」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

2010年代後半のフィットネスブーム拡大に伴い、ボディメイク（体を作ること）という英語概念と日本語の「食」を組み合わせた造語。健康志向の高まりと共に定着した新しい言葉。

英語で言うと

「ボディメイク食」との違いを比較する

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