肉や魚を食べない、野菜や穀物を中心とした食事。動物性タンパク質を制限する食生活です。
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「ベジタリアン食」とは?意味を解説
動物の肉や魚を避け、野菜・穀物・豆類・乳製品などを主とする食事療法。健康、倫理、環境保全の観点から実践される。完全菜食主義から、卵・乳製品を含む緩やかなものまで段階があり、個人の信念や健康目標に応じて選択される食生活の方針です。
例文
- 妻はベジタリアン食を実践しているので、夕食は野菜中心になっています。
- ベジタリアン食でも良質なタンパク質が摂取できます。
- 最近はベジタリアン食向けのレストランが増えました。
語源・由来
英語の「Vegetarian」を日本語化した造語。1840年代イギリスで菜食主義団体の設立に伴い「Vegetarian」が定着し、日本には明治時代に伝わりました。
英語で言うと
Vegetarian dietPlant-based dietMeatless diet
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