常時オフ

「常時オフ」の意味

スマートフォンやSNS、通知機能などを意図的に常にオフ状態にして、デジタル機器からの継続的な接続を避ける生活形態。デジタル疲労の軽減、プライバシー保護、集中力維持などを目的とする。「常にオン」の対極にあり、必要な時だけ接続する主体的な選択を反映している。

例文

• 彼は仕事終了後は常時オフにして、家族との時間を大切にしている。
• SNSの常時オフを始めたら、思考がクリアになった。
• スマートウォッチを常時オフにすることで、不要な通知ストレスから解放された。

類語・関連語

対義語・対比となる語

連想語・周辺概念

語源・由来

「常時」（つねにの意）と英語の「off」（電源オフ、機能停止の意）の組み合わせ。デジタル機器の普及に伴い2010年代後半から、ウェルネス意識の高まりとともに日本語で用いられるようになった造語。

英語で言うと