活動代謝

「活動代謝」とは？意味を解説

身体が活動する際に消費するエネルギー量を指す。基礎代謝と異なり、運動、労働、日常生活の動作などの活動量に応じて変動する。総消費エネルギーの約20～30%を占め、生活習慣や運動習慣の差が大きく影響する。ダイエットや健康管理の文脈で頻繁に言及される。

例文

• 毎日のジョギングで活動代謝を高めることが体重管理に効果的だ。
• デスクワークが多い人は活動代謝が低い傾向にある。
• 活動代謝を増やすには、意識的に身体を動かす時間を増やす必要がある。

「活動代謝」の言い換え・類語

「活動代謝」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

「活動」と「代謝」の造語。代謝は生体が物質やエネルギーを変換・消費する現象を指す。1960年代の栄養学・運動生理学の発展に伴い、エネルギー消費を分類する際に造られた用語。

英語で言うと

「活動代謝」との違いを比較する

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