昼寝

「昼寝」とは？意味を解説

日中、主に午後に数十分から1時間程度の短い眠りをとること。昼食後の血糖値の低下や体温変化による自然な眠気に対応する生理的な休息。リフレッシュ目的で意図的にとる場合と、疲労から不意に眠くなる場合がある。短時間であるため夜間睡眠を妨げない。

例文

• 会議の後、昼寝をして頭をすっきりさせた。
• 子どもたちは昼寝の時間に静かに眠る。
• 仕事の効率を上げるため、昼寝を習慣にしている。

「昼寝」の言い換え・類語

「昼寝」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

「昼」（ひる・日中）と「寝」（ね・眠る）の合成語。日本語の基本的な造語法に従い、古くから存在する。

英語で言うと

「昼寝」との違いを比較する

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