ありのままの受け入れ

「ありのままの受け入れ」とは？意味を解説

人や事象、自分自身の欠点や不完全さを含め、そのままの状態を認め受け入れる態度や姿勢を指す。評価や改変の圧力を加えるのではなく、現実をあるがままに肯定する心理状態。心理療法やマインドフルネス、自己啓発の文脈で重視される。拒否や否定ではなく、承認と寛容の姿勢。

例文

• 親は子どもの個性をありのままの受け入れることが、健全な成長につながる。
• セラピストはクライアントの思いをありのままの受け入れ、寄り添う姿勢を保つ。
• 自分の弱さをありのままの受け入れることで、初めて前に進めた。

「ありのままの受け入れ」の言い換え・類語

「ありのままの受け入れ」の対義語

連想語・周辺概念

語源・由来

「ありのまま」は平安時代から使用される古い表現で「そのままの状態で」を意味する。「受け入れ」は近現代の心理学用語の影響を受け、肯定的な心理状態を表す言葉として定着した。

英語で言うと

「ありのままの受け入れ」との違いを比較する

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