盾は、敵の攻撃から身を守るために持つ防御用具です。手や腕で持ち、体の前に構えて使う専門的な道具を指します。戦闘で直接攻撃を受け止め、ダメージを軽減する役割を担います。
防具は、身体を保護するための装備品全般の総称です。鎧、兜、篭手、脚甲など、体に身につけるすべての保護装備を含みます。攻撃から身を守るための広い概念で、盾もその一部に含まれます。
盾は手で持つ単一の防御道具で、攻撃を直接受け止めることに特化しています。一方、防具は身体全体を覆う装備群の総称です。盾は特定の部位（主に上半身）を守り、防具は全身保護を指します。戦闘シーンで盾は能動的な防御、防具は受動的な保護というニュアンスの違いがあります。
特定の防御道具を指すなら盾、身体を保護する装備全般を指すなら防具を使います。盾は能動的・具体的、防具は包括的・総称的という違いで判断してください。