健康増進は、個人や集団の健康レベルを向上させることを目的とした取り組みです。主に医学的・疫学的視点から病気予防、寿命延伸、健康寿命の延長に焦点を当てます。栄養改善、運動奨励、禁煙指導、健康診断など、客観的な健康指標の改善を重視する公衆衛生的アプローチです。
ウェルネスは、身体的・精神的・社会的に良好な状態を包括的に実現することです。単なる病気がないだけでなく、充実感、自己実現、人間関係の質、精神的充足など、主観的な幸福度を重視します。ライフスタイル全体の最適化を目指し、より広い人生の質の向上を対象とします。
健康増進は医学的・客観的な健康指標改善に重点を置き、主に行政や医療機関が主導する公的アプローチです。ウェルネスは個人の主観的な充足感や人生全体の質を重視し、フィットネス、瞑想、自己啓発など多角的なライフスタイルを提案します。使う場面では、健康増進は政策や医療で、ウェルネスは民間企業やコーチングで用いられることが多いです。
公式な医療や行政文脈、病気予防が主目的なら「健康増進」を選びます。企業研修、個人のライフスタイル改善、心身全体の充足を扱う場面ではウェルネスが適切です。国策・制度は健康増進、民間・企業向けはウェルネスが目安となります。