幻身（げんしん）は、日本の民俗学や心霊現象の議論で用いられる言葉。肉体から離れた幽霊状の姿や、生者が他地で見られる分身的な存在を指します。仏教や民間信仰の影響を受けた日本固有の解釈が含まれます。
アストラル体は、西洋の神秘学やオカルト思想に由来する概念。肉体と精神体の中間に存在するエネルギー体で、瞑想や幽体離脱時に機能する微細な体とされています。神智学やニューエイジ思想で一般的です。
使う場面：幻身は日本の民俗学・幽霊現象の文脈で、アストラル体は西洋神秘学・スピリチュアル系で使用。ニュアンス：幻身は怖さや異常性を含むやや古典的な表現、アストラル体は精神的進化や高次体験を肯定的に扱う。対象：幻身は死者や怪異が中心、アストラル体は生者の意識拡張を対象とします。
日本の民俗学や怪談文学なら「幻身」、スピリチュアル・ニューエイジ系の文脈なら「アストラル体」を選びます。学術的な日本文化論では幻身、西洋神秘学の説明ではアストラル体が適切です。