トレーニング中は、特定の技能や能力を高めるために継続的に練習・訓練している状態を表します。スポーツや運動、職業スキルなど、反復練習によって向上を目指す活動に用いられます。現在進行中の練習プロセスに焦点があります。
習得中は、新しい知識・技能・言語などを学んで自分のものにしていく過程を表します。完全には習得していないが、学習を進めている途中の状態です。学習の進捗段階に焦点があり、より広範囲な学びに適用されます。
使う場面としてトレーニング中は反復練習・強化訓練が中心で、習得中は学習全般が対象です。ニュアンスではトレーニング中は現在の練習活動そのものに、習得中は目標達成への過程に焦点があります。対象としてトレーニング中は技能・体力・パフォーマンスなど、習得中は知識・言語・スキルなど知的領域も含みます。
反復練習や訓練プロセスなら「トレーニング中」、新しい知識や技能を学んでいる段階なら「習得中」を選びましょう。スポーツは「トレーニング中」、言語学習は「習得中」が自然です。